NIVELUL ANTRENAMENTULUI

Utilizând indicatori cum ar fi starea HRV, istoricul alergărilor recente şi performanţa, primeşti uşor o prezentare a efortului tău general şi dacă te antrenezi productiv, eşti la nivelul de vârf sau te-ai tensionat.

EXERCIŢIU SUGERAT ZILNIC

Obţine exerciţii create pentru tine. Acestea se adaptează după fiecare alergare pentru a se potrivi cu performanţa şi recuperarea ta şi pentru a lua în considerare cursele viitoare din calendarul tău Garmin Connect™.

WIDGET CURSĂ

Pregăteşte-te pentru următoarea cursă, inclusiv pentru maratoane, cu sugestii pentru antrenament, exerciţii sugerate zilnic personalizate şi predicţii privind durata cursei pe baza detaliilor despre traseu, vreme şi performanţă.

PROFILURI DE TRIATLON ŞI MULTISPORT

Comută între sporturi la o singură apăsare, utilizând profilurile integrate pentru activităţile de triatlon, duatlon, antrenamente combinate şi swimrun. Sau creează-ţi propriile profiluri multisport personalizate.

MAPARE ÎN CULORI COMPLETE

Indiferent dacă alergi pe străzile oraşului sau mergi cu bicicleta pe trasee cu vegetaţie densă, Forerunner 965 oferă hărţi integrate complet color pentru a te menţine pe traseu

NIVEL PREGĂTIRE ANTRENAMENT

Din momentul în care te trezeşti, afli scorul pentru nivelul de pregătire pe baza calităţii somnului, a recuperării, nivelului de solicitare al antrenamentului şi multe altele, pentru a putea afla dacă este o zi bună pentru efort ridicat sau redus.

RAPORTUL DE DIMINEAŢĂ

Obţine o prezentare generală personalizabilă a somnului, antrenamentului, stării HRV, condiţiilor meteo şi nu numai, imediat ce te trezeşti.

STABILIRE RUTĂ DUS-ÎNTORS

Introdu distanţa pe care doreşti să o parcurgi şi primeşte sugestii de rute care să te aducă înapoi. Utilizează chiar şi TrendLine™ pentru a găsi cele mai bune trasee locale.

DURATA DE RECUPERARE

Ştii de cât timp ai nevoie pentru a te recupera înainte de următorul antrenament cu efort susţinut, pe baza celui mai recent antrenament.

MONITORIZAREA SOMNULUI
ŞI SCORUL SOMNULUI

Înţelege modul de recuperare al corpului tău prin scorul de somn, detalierea stadiilor de somn şi informaţiile detaliate pentru o calitate mai bună a somnului.

MONITORIZAREA REZERVEI
DE ENERGIE BODY BATTERY™

Monitorizează nivelurile de energie ale corpului tău pentru a stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate şi pentru odihnă.

STARE HRV

Înţelege-ţi mai bine starea generală de sănătate, recuperarea şi performanţa în timpul antrenamentului în timp ce dormi.

MONITORIZARE MENSTRUALĂ

Monitorizează şi înregistrează ciclul menstrual sau sarcina pentru a primi indicaţii pentru exerciţii fizice şi nutriţie.

ANTRENOR GARMIN

Planuri de antrenament adaptive gratuite pentru curse de 5 km, 10 km şi semimaraton de la antrenori experţi.

PREDICTOR DE CURSĂ

Primeşte o estimare a ritmului tău potenţial pentru o cursă de 5 km, 10 km, un semimaraton şi un maraton.

DINAMICA ALERGĂRII LA ÎNCHEIETURA MÂINII

Acest ceas inteligent măsoară parametrii esenţiali de alergare, precum cadenţa, lungimea pasului, durata contactului cu solul şi multe altele.

PULS MĂSURAT LA ÎNCHEIETURA MÂINII

Ceasul îţi măsoară constant pulsul pentru a te ajuta să estimezi intensitatea efortului depus în timpul activităţilor.

NIVELUL IMEDIAT
DE SOLICITARE

Compară nivelul de solicitare al antrenamentului tău recent cu intervalul optim pentru a-ţi îmbunătăţi condiţia fizică.

RAPORTUL NIVELULUI
DE SOLICITARE

Monitorizează raportul pe termen scurt şi mediu al nivelului de solicitare pentru a menţine rata de creştere a antrenamentului în limitele recomandate pentru a rămâne sănătos şi a evita obstacolele.

EFECTUL ANTRENAMENTULUI

Vezi cum exerciţiile îţi influenţează anduranţa, viteza şi puterea.

NIVELUL DE PERFORMANŢĂ

În timp ce alergi, primeşti o analiză a ritmului şi pulsului pentru o evaluare în timp real a capacităţii tale de a evolua.

VO2 MAX.

Consultă-ţi nivelul curent al condiţiei fizice şi monitorizează schimbările în timp pentru a seta obiective, a evalua progresul şi multe altele.

MONITORIZAREA STRESULUI

Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă.

SUMAR STARE FIZICĂ

Efectuează o sesiune de 2 minute pentru a înregistra statistici de sănătate cheie, apoi generează un raport pentru a-l arăta furnizorului tău de servicii medicale.

SENZORUL PULSE OX

Monitorizează-ţi saturaţia oxigenului din sânge când eşti treaz sau când dormi.

CROSS TRAINING

Forerunner 965 este preîncărcat cu exerciţii HIIT, de forţă, cardio, yoga şi Pilates pentru a putea schimba uşor nivelul de intensitate al antrenamentului.

RUNNING POWER
PENTRU ÎNCHEIETURĂ

Vezi câtă putere aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ţi gestiona efortul şi a ajusta antrenamentul.

TEHNOLOGIE SATIQ™ ŞI
GPS CU MAI MULTE BENZI

Obţine o acurateţe superioară a poziţionării şi o durată de viaţă a bateriei optimizată.

FUNCŢIA PACEPRO™

Stabileşte strategia pentru ziua cursei cu instrucţiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumită distanţă.

ALERGARE PE PISTĂ

Înregistrează distanţele precise ale turelor şi vizualizează-le în metri.

Vezi informaţii în timp real pentru urmările curente şi viitoare.

STAMINA ÎN TIMP REAL

Evită epuizarea şi utilizează aceste date pentru a monitoriza şi a gestiona efortul.

ÎNAINTE PE RUTĂ

Află dintr-o privire unde sunt punctele de interes de pe traseu, cum ar fi unităţile de prim ajutor.

APLICAŢII DE SPORT INTEGRATE

Utilizează cele peste 30 de activităţi integrate, incluzând ciclism, înot în ape deschise, antrenament pentru rezistenţă şi multe altele.

MUZICĂ

Descarcă cântece şi liste de redare din conturile tale Spotify sau Deezer pentru ascultare fără telefon.

SIGURANŢĂ ŞI MONITORIZARE

Dacă simţi că nu eşti în siguranţă sau dacă ceasul detectează apariţia unui incident, ceasul va trimite un mesaj cu locaţia ta în timp real.

PLĂŢI FĂRĂ CONTACT
GARMIN PAY™

Treci cu uşurinţă de casele de plată sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanţi.

NOTIFICĂRI INTELIGENTE

Primeşte email-uri, mesaje text şi alerte direct pe ceasul tău atunci când este asociat cu un smartphone iPhone^® sau Android™.

LIVETRACK

Prietenii şi familia pot urmări locaţia ta în timp real şi vizualiza traseele planificate în avans.

APLICAŢIA GARMIN CONNECT

Vezi date despre sănătatea şi condiţia ta fizică, conectează-te cu prietenii şi multe altele — în această aplicaţie gratuită, fără abonament.

MAGAZINUL CONNECT IQ™

Adaugă feţe de ceas, câmpuri de date şi aplicaţii la ceasul tău asociat.